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情人节特辑 | 孕育丘比特的小使者需要做哪些准备?

据外媒报道,2015年英国一对夫妇在情人节成功受孕,并在同年11月生下一名小女婴,宝宝一出生额头上就有一个爱心胎记,每当生气或难过时,爱心胎记还会变得更鲜红,夫妇俩认为“这是美丽的巧合”,而女儿就是爱神丘比特的化身。


你知道哪个月份出生的宝宝最多吗?

国家统计局网站上公布的数据表明,11月出生的宝宝是人数最多的,这说明了什么呢?自然就是2月受孕的人数最多啦~在情人节这个一年中最浪漫的日子里,情侣们柔情蜜意之余难免擦枪走火。但是您做好了孕育这个突然降临的小生命的准备了吗?

请记住当你意识到自己已经怀孕之前,你的宝宝可能已经在你的子宫中发育好几周了。下面这个孕前保健核对表,将提示你在孕前应进行哪些积极的早期准备。


进行一次孕前体检

包括寻找一位可以保持良好关系的妇科医生

检查你的免疫状态

尤其是关于风疹病毒

如果你缺乏免疫力

可以考虑孕前进行免疫接种

并且根据自身情况

考虑一下是否有进行传染病检测的必要

你的家庭中是否存在遗传病史

如果存在 你应当考虑进行相关的遗传咨询

应该至少在怀孕前3个月开始

避免吸烟、饮酒和摄入咖啡因

除非来自了解你怀孕计划的医生建议使用的药物外

避免服用任何药物

如果你正在服用处方药

请告诉你的医生你正准备怀孕

不过在咨询医生之前

请不要擅自停止服用处方药

开始去除你生活中的危险因素

(比如化学品、X线等)

如果你的工作场所具有对妊娠有害的因素

建议在准备怀孕前设法确保工作环境的安全或调换工作

应尽量避免接触有毒的喷雾剂、吸入剂、汽油烟雾

以及猫猫和狗狗的粪便(其中可能含有一种名叫弓形虫的寄生虫)

不能用过热的水洗澡或蒸桑拿

避免接触或食用生肉(寄生虫威胁)

注意营养饮食

包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质的均衡食谱

最起码的:远离垃圾食品

在医生的指导下

开始服用孕期维生素补充剂和叶酸

保持体格健康

由于韧带会变得松弛下来

你身上的肌肉和关节将要承受更大的负荷

柔和的体育锻炼可以让你保持身体健康

但避免新近开展剧烈的运动

请你的伴侣一起参加孕前保健课程

包括健康饮食和锻炼身体

学习怀孕过程的知识

精神高度紧张与不孕相关

如果你尝试怀孕

尽量减少生活中的紧张状态

你可以尝试瑜伽

或者在家中放些轻松的音乐等


有计划地怀孕,是您给自己和未来宝宝最好的礼物。通过在怀孕前积极地增进自己的健康,包括适宜的营养、避免生活中潜在的有害因素等,您将帮助自己大大增加拥有愉悦的孕期及健康的宝宝的几率。

爱心满满的小天使随时会来到您身边,一起为即将降临他或她的到来做好准备吧!